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吃鸡蛋长胖吗？问

26岁2024年01月14日 18:16:14

病情描述：

吃鸡蛋长胖吗？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

吃鸡蛋一般是不会长胖的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，适量摄入可以加强机体免疫力。建议每天食用鸡蛋的个数不超过两个，过多食用会造成胆固醇升高，而导致心血管疾病的发生。

2024-01-14
殷学超副主任医师
淮安市中医院向他提问

吃鸡蛋不会导致发胖，但是其中的蛋黄含有高胆固醇以及高热量，对于减肥的人来说，偶尔可以食用，不要长期吃鸡蛋黄。减肥是一个长期坚持的过程，不仅仅需要饮食的克制，还需要运动相结合。注意事项：鸡蛋不能与地瓜一起食用，会导致腹痛。

2024-01-14

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