如何让肚子减肥？问

腹部脂肪较多的时候，可以通过运动的方式减肥，比如平板支撑、仰卧起坐、跑步、瑜伽以及游泳等。并且运动期间要避免进食高脂肪以及高热量的食物。另外，还可以通过脂肪抽吸或者注射肉毒素的方式减肥。

你好，要想快速减掉腹部的赘肉，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时饮食要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品，也要与运动相结合，比如仰卧起坐，瑜伽，减肥操等。