枸杞一天吃几颗最补肾？问

想要最有效的进行补肾，一天应该食用5-6颗左右的枸杞子，根据枸杞子大小的不同，食用数量也会有所差异，可以将枸杞子用来泡茶、熬汤等进行使用；患者平时还需要养成健康的生活作息习惯，以免对肾脏功能造成影响。

患者您好，枸杞子应该怎么吃，一天吃多少合适，主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g应该是11-15粒。如果是吃优等的、大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情况下中等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净，上锅蒸10分钟，每天吃2-3次即可。