减肚子的最佳方法是什么？问

很多人腹部有脂肪堆积，导致腹部隆起，建议先进行全身减脂，降低体脂率，可以做有氧运动，每天慢跑，跳绳，游泳等，每天保证运动量达标，同时要进行节食，控制摄入的热量，体脂率降低腹部脂肪就会减少，也可以考虑做局部抽脂。

目前减肚子的最好方法就是选择通过做针对腹部减脂的运动，以及选择配合控制饮食。当然也可以通过吸脂的方法，快速的减掉肚子，吸脂手术要比运动的方法见效快。吸脂手术后腹部可能会出现淤青的情况，因此在术后一定要注意。