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春季养肝吃什么好？问

26岁2024年12月11日 18:12:29

病情描述：

春季养肝吃什么好？

医生回答(2) 答

张引强副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

春季养肝可以吃清淡、易于消化的食物，如青菜、豆芽、芹菜、豆腐、番茄、牛肉等，都是可以搭配食用的，要避免吃过于油腻、刺激性的食物，防止增加肝脏的代谢负担，还要注意不要饮酒吸烟。

2024-12-11
王志强主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

春季养肝可以多吃用一些香椿，能够祛风除湿，去火解毒，并且能够开胃，具有很好的保肝功效。除此之外，还可以食用一些豆芽菜，大红枣，金针菇，胡萝卜，菠菜，芦笋，西红柿等食物。还可以多食用一些苹果，玉米，洋葱，冬瓜，注意不要饮酒，不要喝碳酸饮料，糖水，可以多喝白开水。

2024-12-11

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