两岁宝宝食谱是什么样的？问

两岁的宝宝处于生长发育的关键时期，营养需求增加，可以吃的食物有很多，如鸡蛋、青菜、瘦肉丁、鸡肉等，还可以适当搭配粗粮，如玉米、紫薯、燕麦等，水果也可以适量食用，营养搭配均衡。

1~2岁的孩子正处于生长发育的关键时期，加强对孩子的营养护理，可以促进孩子健康的生长发育。首先一定要保证孩子充足的蛋白质以及钙的摄入。钙是影响骨骼发育最重要的营养元素，孩子体内如果缺钙，会导致孩子的身高落后于同龄儿童。家长需要注意平时让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且适当地加强体育锻炼，可以帮助增强孩子的体质，预防疾病的发生。