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睡眠不好如何治疗?

29岁2024年12月11日 18:09:09
病情描述:

睡眠不好如何治疗?

医生回答(2)
  • 朱江
    朱江副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    睡眠不好的患者,应就诊正规医院进行脑部CT等检查,排查疾病因素。若确诊抑郁症所致,应遵医嘱使用抗抑郁等药物以及心理辅导等进行治疗。睡前可倾听舒缓音乐、饮用热牛奶等促进睡眠。

  • 马十月
    马十月主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    睡眠不好,治疗的方法有1.放松疗法。2.足浴疗法。3.食补疗法。失眠的患者很多都是由于不良的生活习惯导致的,可以在日常生活中适当的进行体育锻炼,管理好自己的情绪。如果失眠比较严重就要在医生的指导下服用安神药物来调理身体,也可以通过经常泡脚来放松身体。

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