便秘怎么办？快速排便的方法有哪些？问

便秘可以通过使用开塞露、服用乳果糖、服用麻仁丸等方法快速缓解，但是这些方法都只能暂时缓解便秘，要想彻底解决便秘的问题，平时要养成好的生活习惯和饮食习惯。建议经常便秘的人，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，还要养成规律排便的习惯。

可以服用乳果糖导泄,早上空腹喝30毫升,一般都能改善,效果不好加用普鲁卡必利就可以了注意平时多吃蔬菜水果,适当喝的酸奶,养成定时大便习惯就会有改善，便秘与您的饮食和生活习惯有密切的关系。如果出现便秘需要您调整饮食结构,减少蛋白质、油脂的摄入,饮食可以清淡些,吃一些纤维素含量高的水果蔬菜,如芹菜、韭菜、木耳等等。如果血糖不高的话,还可以喝点蜂蜜水。