小孩清内热的最好方法是什么？问

针对孩子出现的这种情况，家长平时可以给孩子吃一些清热降火的食物，比如说雪梨，枇杷，绿豆，苦瓜，芹菜等。除此之外还要控制孩子饮食，不要让孩子吃薯片、炸串等食物。适当的增加孩子饮水量。

最好的方法可以在饮食上进行调理，可以食用西瓜，丝瓜，香蕉等食物，让宝宝多喝水，可以适当的加一些葡萄糖，食疗上可以喝点绿豆汤，绿豆粥，冰糖雪梨水等。如果宝宝内热较严重，需要在医生的指导下服用调理内热的药物来治疗，另外要保证充足的睡眠。少吃一些油腻，煎炸和生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以缓解宝宝的内热，宝宝衣服要适宜，避免穿得太厚引起内热。宝宝在睡觉之前避免剧烈的运动，晚餐要少吃一些，避免产生积食不消化，多喝温热的白开水。