女性内分泌失调要怎么调？问

如果您目前存在内分泌失调的情况，那么建议您在平时就可以多喝水，促进身体的代谢。平时需要保持充足的睡眠时间，这样就可以调节您的内分泌情况。饮食方面保持清淡以及营养均衡。

女性出现内分泌失调时，可以通过吃豆制品来调理。黄豆和豆制品具有维持女性体内雌激素平衡的作用。丝瓜络10克、僵蚕10克、白茯苓10克、白菊花10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程。每天晚上睡觉之前可以泡澡，这样可以维持身体各个方面的平衡，泡澡的过程中不仅可以加快血液循环，而且也能够消化身体的热量，减轻负担，缓解疲劳，缓解内分泌失调症状。