转呼啦圈肚子能瘦吗？问

转呼啦圈是可以瘦肚子的，因为转呼啦圈的时候，主要就是靠腰部以及腹部的力量，促进呼啦圈转动。但是刚吃完饭后不宜立即转呼啦圈，以免造成肠扭转的发生。如果您想要减肚子，还可做仰卧起坐、引体向上等运动。

医生表示正常转呼啦圈可以起到塑身减肥，挤压针灸效果，治疗便秘的效果。经常转呼啦圈是可以瘦肚子的，但是单纯依赖呼啦圈效果并不好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上慢跑，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。另外，呼啦圈不适合腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人。