睡眠瘫痪不挣扎的后果是什么？问

睡眠瘫痪主要是自身精神压力过大、焦虑、紧张过度引起，导致机体在休息的时候，意识处于清醒阶段，但是无法活动肢体。在出现睡眠瘫痪，自身没有任何挣扎对身体是没有任何的影响的，相反还可以避免挣扎引起的的全身不适症状。

出现睡眠瘫痪这样的症状，不用太过担心，因为这种现象对身体健康也不会有什么不良影响。人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠睡眠质量差这些睡眠问题、焦虑这种精神性疾病等情形之下会出现，所以规律作息，避免熬夜。但是如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，严重会导神神经衰弱，致或者合并有日间嗜睡的现象，则应该及时找医师进行诊疗。