孕妇钙片什么时候吃最好？问

孕妇吃钙片在午饭后吃是最好的，能够促使机体的胆固醇转化为维生素d，从而促进机体对钙质的吸收。孕妇日常饮食应该秉承少食多餐的原则，避免暴饮暴食，并定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。

你好，孕妇钙片服用的最佳时间是吃完中午饭后。因为钙的吸收有赖于维生素D的形成，而要让体内的胆固醇更多的转化形成维生素D，主要是通过阳光照射（紫外线的作用）人体皮肤。维生素D越多才能够吸收很多钙，所以午饭后到晚饭后适量的增加户外活动，到日光下去沐浴阳光照射，同时运动可以增加钙质的吸收，同时还要注意服用钙片后应该增加水量，因为钙片或多或少会引起一定程度便秘。