肝郁气滞怎么办？问

肝郁气滞的患者应该及时调整心态，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，平时多吃新鲜的蔬菜水果，并到医院的中医科就诊，通过服用补肝益气的中药进行调理，或者适当的参加户外活动，增强体质。

肝郁气滞的表现主要是肝经的郁闷和疼痛，如经常腹胀、肚子疼痛、女性乳房疼痛、月经不调、痛经、闭经等。足厥阴的肝经起源于腿的内侧和后侧，至少是腹部，连接上肢，到达顶部。肝气郁结、经络气滞可引起胸痛、胸痛、腹胀少、抑郁，甚至闭经。气郁不能解除，但心境郁闷；气病血瘀，气滞血瘀，冲任不调，痛经，月经不调，甚至闭经。