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最佳运动时间？问

24岁2024年01月14日 18:02:23

病情描述：

最佳运动时间？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

女性若是在减肥或是健身，可以选择在一天中的下午四点到下午九点之间进行身体运动，一般来说这段时间是属于运动的最佳时间。您平时需要保持饮食清淡、有营养，有益于身体健康发展。

2024-01-14

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