男人吃什么补肾壮阳比较好？问

男人补肾壮阳，可以在平时多吃一些羊肉、韭菜、枸杞、山药、鸡蛋、黑米、黑木耳、牛肉、猪肝、鱼肉等食物，也可以在平时适当的进行体育运动，保证作息时间规律，不要经常熬夜，也可以在医生的指导下使用中药进行调理。

你好，平时多吃些大蒜，韭菜，牛羊肉，牛鞭，羊鞭，核桃，板栗等一些食物都有一定的补肾壮阳作用，导致肾阳亏虚的病因是比较多的，阳虚多会出现怕冷，手足发凉，阳痿早泄等等一些表现，需要服用补肾助阳的药物食物调理。六味地黄丸是用于治疗肾阴亏虚的药物不适合阳虚的治疗，有时间需要找医生辩证后对症调理。