气血虚怎么调理快？问

气血虚需要慢慢调理，至于恢复速度看个人体质。注意饮食多吃益气补血的食物，如红枣、红豆、猪肝、黑芝麻、蘑菇、鱼虾等。也可以选择阿胶、当归、黄芪等药物煎服。还可以选择艾灸、理疗、推拿等方法。

气血不足，根本原因上是脏腑功能低下和功能不足，导致了气血生成的能力低下，或者是消耗过度，使人体表现为气虚或者血虚的病理情况。所以气血的调理并不是一个很快就能达到效果的过程，治疗根本还是在脏腑，要把脏腑调理好了以后，才能够帮助气血的生成旺盛。如果只是想快速的让气血恢复，使用一些升白细胞或者红细胞的针剂，短期内可以使人体血液里的血色素或者细胞数得到提升，但是这是一个治标不治本的过程，气血不足的表现会再次体现，所以调理还是一个比较长期的过程。