肝火旺盛怎么调理？问

肝火旺盛的人容易发火、口干发苦、睡眠质量差，患者可以改善饮食和生活习惯来调理。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，多休息，不要熬夜，不要喝酒；可以多吃苦瓜、芹菜等降燥去火的食物。

肝火旺盛是我们日常生活中经常遇到的现象，一般来说，这主要是由于生活不规律和情绪低落造成，常病发于男性。建议患者采取食疗和中药搭配的方式来调理，在饮食方面，多吃绿色的蔬菜，可以起到养肝的作用，还可以吃带有酸味的食物，也有助于益气健脾；患者需在中医的指导下服用中药进行调理，因为肝火旺盛可分多钟情况，不能盲目用药。