瘦肚子的最快运动方法是什么？问

瘦肚子最快的方法，可以多做仰卧起坐，可以锻炼腹肌的力量，燃烧局部脂肪，快速瘦肚子。其次，还可以做平板支撑运动，不仅可以减去肚子上的赘肉，还可以锻炼手部肌肉。此外，平时还可以多练习腹式呼吸法，对场地和时间没有要求，是最简单方便的瘦肚子的方法。

运动减肥是最健康的减肥方式，腹部是最容易堆积脂肪的部位，想要瘦肚子方法非常多，可以采取跑步、爬山、游泳、骑车、打球等等都可以，最好每天进行有氧锻炼，一个小时以上，同时在饮食上一定要控制自己，少吃多餐，不能暴饮暴食，要讲究营养均衡，拒绝高热量高脂肪的食物。