年轻人长白头发的原因是什么？问

年轻人长白头发有可能是遗传造成的，也有可能是焦虑过度、精神压力过大、长期性熬夜引起的，还有可能是维生素缺乏、营养不良、肾虚造成的。可以在饮食上多吃黑芝麻、核桃仁、枸杞、黑木耳、黑米等食物，促进体内黑色素生成。

根据你的问题，白头发的发生原因比较复杂，与遗传性，体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。最常见的有这种年轻人长白发常有家族遗传史，白头发是由于黑色素生成减少或没有足够的营养而形成。年轻人出现白头发，也有可能是由于精神心里压力够大，还有缺乏维生素B等引起。要注意补充营养，不要熬夜，调整心理状态，保持愉悦的心情，学会调节压力。还要调整饮食结构，不要偏食，多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食品。同时要补充蔬菜、动物内脏等含铜丰富的食品，中药首乌片也有一定作用。