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瘦肚子的最快方法运动？问

22岁2024年01月14日 17:50:40

病情描述：

瘦肚子的最快方法运动？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

瘦肚子的运动有很多，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑，还有空中脚踩单车运动、摇呼啦圈等等，效果都是比较明显的，一定要每日坚持运动，此外还要调整好饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入，从而达到瘦腹的功效。

2024-01-14

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