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减小腿肚最有效的方法是什么？问

19岁2024年01月14日 17:50:40

病情描述：

减小腿肚最有效的方法是什么？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

如果想要瘦小腿肚，平时可以适当的做一些腿部锻炼，如跳跃、跑步等等，在运动后要拍打肌肉紧绷的小腿。并且，在劳累一天后，在睡觉之前也可以进行小腿放松，可以有效的促进循环，改善腿粗的现象。

2024-01-14

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