吃什么可以减肥？问

想减肥的患者应注意避免吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。选择吃富含纤维素的食物，保持饮食清淡，避免每天摄入过多的食物。平时还需进行运动锻炼，加速脂肪燃烧。

想要通过饮食的方式进行减肥。平时的饮食中应该减少糖分、油脂、热量等物质的摄入，以免诱发脂肪堆积的出现，可以食用些鱼类、豆腐、南瓜、冬瓜等新鲜的蔬菜水果等，食物中含有较为丰富的矿物质、维生素、纤维素等营养物质。