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多梦易醒无法深度睡眠怎么办？问

33岁2024年12月11日 17:48:51

病情描述：

多梦易醒无法深度睡眠怎么办？

医生回答(2) 答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

多梦易醒无法深度睡眠常由于自主神经紊乱、过度劳累等因素诱发，可以入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗，可以提高睡眠质量。晚上睡觉前可以进行泡脚、饮用牛奶或者听一些舒缓的音乐，可以提高睡眠质量。

2024-12-11
陈旭副主任医师
山东省精神卫生中心向他提问

多梦易醒无法深度睡眠，多数考虑是神经衰弱或者睡眠层次比较浅，也不排除有脑供血供养不足，可能是平时工作压力太大，或者生活作息不规律造成的，建议平时可以泡点玫瑰花茶喝，而且也可以在中科医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物，同时睡觉前可能适当多锻炼身体，或者用热水泡泡脚。

2024-12-11

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