腰间盘膨出疼痛，怎么办？问

腰间盘膨出疼痛，患者还会出现行走困难、腰部肌肉僵硬等情况。患者可以进行局部的针灸、理疗，缓解症状，避免长期弯腰，以免不适，多吃清淡、易消化的食物，情况严重者需手术。

腰椎间盘膨出也会导致出现腰部疼痛的症状，轻症者建议可以做一下保守治疗，例如电针，艾灸，中药熏蒸，腰椎牵引，腰椎间隙加十字神经阻滞等治疗。如果保守治疗三个月效果不明显，建议可以做一下微创治疗。平常在家可以吊一下单杠，做一下自我牵引。