人每天要喝多少水？问

一般正常人每天饮水量在1500到2000ml之间，因为个人体质不一样，所以具体饮水量也不一样。建议：你平时需要积极的喝水，你也可以多吃新鲜的水果蔬菜补充水分。多喝水可以促进身体新陈代谢，可以促进身体内有毒有害物质排出。

人每天需要喝1700-1800毫升水，建议喝白开水或淡茶。建议每次服用约200毫升，分批服用，不要等到口渴才喝水。在某些特殊情况下，如高温或剧烈运动和出汗，需要适当增加饮水量。不建议每天饮用含糖饮料来补充水分。喝饮料很容易导致体内碳水化合物的比例超过标准。控制体重是不合适的。超重或肥胖是许多慢性病的危险因素。