一星期减肥10斤暴瘦法可靠吗？问

一个星期减肥十斤的暴瘦法是不可靠的，如果你想通过这种方法减肥，对身体的损害比较大。建议：如果你想要减肥，最好通过积极锻炼身体。调节饮食结构的方法减肥。你平时要避免吃油腻油炸的食物，要多吃水果蔬菜嘛。

一星期减肥10斤暴瘦法是不可靠的。身体在减肥的时候都会有一个适应的阶段，如果一下子暴瘦太多，非常容易造成身体不适应，甚至会出现身体营养不良的现象，而且很容易出现低血压或者是低血糖，减肥的时候一定不要心急，而且还要长期的坚持。