运动后多久体温会恢复？问

一般你在运动后休息半个小时，身体体温会慢慢恢复正常。因为个人体质不一样，身体散热功能不一样，所以体温具体恢复正常的时间不一样。建议：你在运动后还需要积极的补充水分，以免大量出汗造成脱水。

运动尤其是剧烈运动可造成体温一过性升高，与以下因素有关:运动时肌肉收缩导致机体暂时性的产热增加，散热随着机体出汗，血管扩张、神经调节等原因也会随之增加，当产热增加的幅度大于散热增加的幅度时就会出现体温升高，体温升高的程度与运动的强度相关。运动后经休息，饮水、擦浴等措施体温会逐渐下降，主要与出汗散热、神经调节有关，具体恢复的时间因人而异，也与运动强度有关，快者1-2小时即恢复正常，慢者可能持续1-2天后恢复正常。