怎样让头发长得快？问

建议：你首先要保持良好的生活习惯，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等具有保养头发功效的食物，促进头发生长。你平时也需要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含有优质蛋白质的食物，满足身体需求。你要避免过度的熬夜，减少对内分泌的影响，以免影响头发生长。

如果头发长得慢，可能根据自身体质有关系，身体气血不足，营养不良或者缺锌都会导致头发生长缓慢，可以吃些补气血的药物或者食物来调理身体，比如可以吃些当归，何首乌，桑叶，侧柏叶来生发，可以换一种带生发功效的洗发水洗头，用生姜或者姜汁擦拭头皮也可以促进头发生长。用桑叶，侧柏叶煮水洗头也有生发的效果。