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当前位置：首页 > 问题大全 > 生物钟紊乱失眠怎么办？

生物钟紊乱失眠怎么办？问

34岁2024年12月11日 17:43:11

病情描述：

生物钟紊乱失眠怎么办？

医生回答(2) 答

杜岩主任医师
沈阳医学院附属第二医院向他提问

生物钟紊乱失眠，应该养成早睡早起的习惯，每天定闹钟，避免出现赖床的现象；同时在睡觉前适当的饮用温牛奶，泡热水澡，听舒缓的音乐，能够提高睡眠质量；必要时可以到医院的神经内科咨询。

2024-12-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

生物钟紊乱，出现失眠这种症状，主要是与生活不规律有很大的关系，比如经常熬夜的人或者事，经常上夜班的人就会出现生物钟紊乱的这种现象。如果不是因为工作出现生物钟紊乱的患者，可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗，也可以应用七叶安神片和维生素b族进行治疗。

2024-12-11

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