皮肤黑怎么变白啊？问

皮肤黑可以在平时多吃富含维生素c以及富含维生素c的蔬菜水果，并且在平时需要做好防晒工作，比如食用防晒霜或者遮阳伞等，其次保证作息时间规律，可以使用含有美白成分的护肤品涂抹面部。

皮肤深浅是由皮肤含黑色素颗粒的多少决定的，后天变黑的皮肤坚持用一段时间有效的产品就可以变白，先天的可以用祛斑的方式来调整肤色。皮肤更新周期是28天，而美白更是个循序渐进的过程含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物，黄瓜和土豆做面膜非常好，而且没有任何副作用的