因为啥长白头发？问

家长白头发主要是由于头皮毛囊黑色素合成障碍引起的情况，一般多考虑是精神压力较大或者经常熬夜所致，也可能是体内缺乏微量元素或者消化不良等造成的症状，建议您在平时多吃一些黑芝麻、核桃、黑米、坚果等食物。

你好，少白发是由于头发髓质或者皮质黑色素颗粒减少或者被真空填空的缘故。缺乏营养，疾病因素，遗传因素，精神压力等都会导致白发。建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。意见建议：保持精神乐观，避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应