肤色暗沉发黄怎么调理？问

肤色暗沉发黄要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，如果是内分泌失调引起的，需要遵医嘱用激素类的药物治疗。平时要多进行有氧运动，饮食方面要吃胶原蛋白含量丰富的食物，平时要及时补水，吃新鲜的水果和蔬菜。

肤色暗沉发黄，可以通过服用中药的方式调理患者的内分泌，从而有效的改善肤色暗黄的情况，效果也是比较明显的。同时在日常生活中也要尽量吃一些对身体健康有帮助的东西，比如新鲜的水果和蔬菜，也可以尽量多吃一些抗氧化的食物，积极补充体内所需的维生素和微量元素，效果都是比较不错的。同时在外用方面，也可以配合敷面膜的方式美白皮肤，都能够达到理想的美白目的。