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瘦屁股最快的方法是什么？问

27岁2024年12月11日 17:38:15

病情描述：

瘦屁股最快的方法是什么？

医生回答(2) 答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

瘦屁股可以适当的进行一些有氧的运动，如做瑜伽、俯卧撑以及卷腹运动等，但是通过长时间的锻炼才会有明显的效果，若是想要快速的瘦屁股，可以进行抽脂手术，但是有一定的风险。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

2024-12-11

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