晚上睡觉脚冰凉是什么原因？问

晚上睡觉脚冰凉，应该是穿盖的衣物比较少，使得身体受凉引起。或者是体内气虚不足，使得末梢血液循环不畅的原因。这种情况需要多吃些补气益血的食物，比如阿胶、红枣、当归、猪瘦肉等缓解。

晚上睡觉冰凉的原因比较复杂，可能是由于心脏不好，供血不足引起的。也有可能是身体比较虚弱，阳气不足，还有可能是神经末梢循环不好。建议去医院具体检查，根据检查结果再进行相应的调理。要多注意锻炼身体，提高身体的免疫力，可以在睡觉之前多泡脚，促进身体的血液循环。平时要注意饮食，不要吃生冷的食物，多吃温热的食物，多喝温开水。早睡早起，有一个良好的作息。