问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 平板支撑的好处有哪些？

平板支撑的好处有哪些？问

23岁2020年03月23日 10:58:36

病情描述：

平板支撑的好处有哪些？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

平板支撑是运动中的常见类型，可以训练人体的核心力量，紧致全身肌肉，还可以减少腹部的脂肪。产后女性进行平板撑，可以帮助腹直肌恢复。如果你想要减肥，可以每天做平板撑，还要合理饮食。

2020-03-23
马秀兰主任医师
阿拉善盟蒙医医院向他提问

平板支撑对肾有好处，平板支撑可以锻炼腰腹部的核心肌肉，能够促进腹部血液循环，帮助体内的毒素顺利排出，促进人体的新陈代谢功能，可以加强肾脏对于体内废物的排出能力，使团体内的环境更加稳定，这样的运动能够养肾补肾，还可以加强肾脏的功能。

2020-03-23

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

血糖指数是什么意思糖尿病人能吃苹果吗糖尿病能吃牛肉吗糖尿病患者能吃石榴吗甲亢的病因是怎么造成的甲状腺结节一定得做手术吗高钾血症病人的心电图可出现什么表现甲状腺结节导致喉返神经损伤怎么办

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88