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当前位置：首页 > 问题大全 > 呼啦圈能瘦肚子？

呼啦圈能瘦肚子？问

34岁2024年01月14日 17:37:15

病情描述：

呼啦圈能瘦肚子？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

呼啦圈是一种运动器材，如果经常摇呼啦圈，可以瘦肚子。建议你每天运动1小时左右，长期坚持，有较好的减肥作用。此外每次运动之后，需要进行局部肌肉方式，并适当喝水，补充水分。

2024-01-14
殷学超副主任医师
淮安市中医院向他提问

呼啦圈是可以减肚子的，建议你最好是能够长期的坚持才能达到减肥的效果，建议你每天要坚持1~2个小时左右。除此之外，建议你最好是能够在这段时间内注意清淡的饮食，尽量要避免吃太多高脂肪和高碳水化合物的食物。或者是也可以要少吃多餐。尽量要避免暴饮暴食。

2024-01-14

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