哪种方式是正确的睡觉姿势？问

正常的正确睡觉姿势以平卧位、侧卧位为主，枕头高度要适中，床垫也要软硬适中。如果是驼背的患者，休息时可以采取平卧位或俯卧位，建议睡硬板床。如果是颈椎病的患者，可采取平躺的姿势，枕头可以选择乳胶枕头。

如何睡觉不是一个大问题，关键是枕头的选择。枕头的高度直接影响颈椎。最好的枕头应能支撑颈椎生理曲线，保持颈椎挺直。枕头应该柔软。枕头芯应该是木棉，中空高棉弹性棉或谷类谷壳。仰卧位时，枕头的下边缘最好放在肩胛骨的上边缘，这不会使颈部空空。实际上，枕头的真名应该是“枕头颈”。枕头不合适，经常引起枕头掉落，经常反复枕头掉落。颈椎病的前兆应及时诊断和治疗。另外，枕头垫要注意，最好是用稻草做的，竹席太冷，竹席太硬，所以最好不要使用。首先颈椎病有很多类型，睡眠姿势也是由不同的类型来决定的，因为您没有做过相关的检查，也不太好指导您的姿势，怎么舒服怎么来就是对的。