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皮肤不好怎么改善？问

34岁2024年01月14日 17:37:00

病情描述：

皮肤不好怎么改善？

医生回答(2) 答

迟慧彦副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

皮肤不好首先要保持足够的休息，不可熬夜，每天做好皮肤清洁工作以及注意皮肤保湿。平时外出做好皮肤防晒工作，多吃些美容养颜、富含胶原蛋白的食物，不可吃刺激性以及色素重的食物。

2024-01-14
曹庆生主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

皮肤不好的话，平时一定要养成良好的护肤习惯，如果经常长痘痘的话，那么很有可能是饮食或者是睡眠造成的，建议平时一定要多注意休息，不要经常经常熬夜饮食，一定要吃一些清淡的饮食，多吃些蔬菜水果，每天多喝些温开水，不要吃一些辛辣刺激性的食物或者是一些垃圾食品。

2024-01-14

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