我有时候会失眠可以治疗吗？问

有失眠的情况可以治疗，但是应该先明确失眠的病因。如果是偶尔失眠，精神压力过大导致的要放松心情，在睡觉前可以洗温水澡或者用热水泡脚，可以喝杯热牛奶，还可以服用谷维素或者安神补脑液，可以听轻柔的音乐。

失眠主要依靠综合调理，多与神经衰弱有关，一般来说，神经衰弱，失眠、早醒、多梦、睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。如还难以控制就要到医院看一下，建议先看中医，调理一下，因为西药安眠药相对来说副作用偏多，所以推荐先中医后西医。