脖子扭到筋了不能转头怎么办？问

患者出现这种情况需要先休息一段时间，期间不要随意的转动脖子。如果局部疼痛的情况比较严重，也可以进行冰敷。24小时之后再选择局部热敷的方式来促进组织修复，基本上三到五天之后就会缓解了。

您好，依据你出示的信息内容关键是颈肌的挫伤造成的痛疼，这类痛疼是十分强烈的，通常全身肌肉的挫伤以后能够考虑到用某些松驰全身肌肉的药品减轻病症。建议和具体指导可以考虑到给与积极主动的针灸按摩有益于部分的修复松驰全身肌肉药品，例如氯唑沙宗内服，可以用尼美舒利内服减轻痛疼的病症。