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跳绳会让小腿变粗吗？问

23岁2020年03月20日 13:53:39

病情描述：

跳绳会让小腿变粗吗？

医生回答(2) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

坚持跳绳是有可能会让小腿变粗的。但这种变化并不是发胖，而是局部的脂肪转化为了肌肉。如果您想要预防这种情况的发生，每天运动完之后可以进行局部的热敷和按摩，就可以有效避免小腿变粗。

2020-03-20
樊恒副主任医师
宿迁市中医院向他提问

经常跳绳会让小腿变粗，小腿变粗主要是长肌肉，也和平时的饮食有关系，需要按摩拍打软化，平时可以慢跑，快走缓解。注意平时的饮食，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，可以慢跑，快走缓解小腿粗的症状。必要时可以按摩。

2020-03-20

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