精神紧张会出现哪些症状？问

如果您存在精神紧张的情况，那么就可能会出现头晕不适以及没有进食欲望的症状，并且可能会出现身体出汗量增多之类的情况。建议您在此时需要积极的调整自身的心理情绪。

精神紧张是一种情绪体验，往往会引发自主神经系统功能紊乱的症状表现，包括发抖、出汗、脸红、心跳加速、心悸、心慌、呼吸急促、头晕、乏力等。而长时间的神经紧张，缺乏自我调节能力容易形成焦虑症。短时间内的神经紧张可以通过自我调节的方式改善，比如进行一下深呼吸放松的自我训练、或者是通过运动、与人诉说等方式来缓解紧张的情绪。