吃什么对神经恢复快速？问

想要神经快速恢复，需要在饮食上多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾仁、牛奶、豆腐、豆浆等高蛋白类的食物。其次也可以口服谷维素、维生素B等营养神经的药物治疗，尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜，保证每日充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。

建议多食用蛋白高的食物，比如肉类，蛋类等，也要多食用钙含量高的食物，可以加快骨骼与伤口的愈合，促进神经恢复，还可以吃鱼头，鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。