肤色暗沉发黄怎么调理？问

肤色暗沉发黄如果是缺铁性贫血导致的，需要遵医嘱补充铁剂治疗。平时要给患者吃动物肝脏、动物血、菠菜等铁含量丰富的食物。平时要多休息，避免劳累，出现气血不足的时候，需要吃银耳樱桃羹、红枣菊花粥、莲实美容羹来治疗。

肤色暗沉发黄可以通过食物调理，比如多吃含有维生素a的食物，富含维生素c的食物以及富含维生素e的食物，还有维生素a的食物，可以润滑肌肤，强健皮肤作用，防止皮肤干燥，比如胡萝卜，南瓜，番茄，菠菜，富含维生素c的食物，总能阻断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着。