如何有效的预防膀胱癌的发生？问

首先，您平时应积极进行体育锻炼，多食富含营养的食物；若存在家族史，应定期就医体检。其次，若出现炎症感染，应遵医嘱按时服用抗生素等药物进行治疗；若出现其它不适也应立即就医进行详细检查。

膀胱癌的发病因素与环境和饮食有着密切的关系。多发于50岁以上的中老年人，随着年龄的增长，发病率增加。预防膀胱癌应多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和微量元素。少吃肉类食品，肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的致癌物质。吸烟者要尽快戒烟。大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。增加饮水量。饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者，尿液减少，而致癌物质在尿液中的浓度也相应较高，会对膀胱粘膜造成强烈刺激。饮水量少者，排尿间隔时间长，给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱炎者，多数是平时不喜欢喝水的人。要预防膀胱癌，应该充分饮水。