如何白头发变成黑头发？问

促进白头发变黑主要通过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃促进头发变黑的食物，比如何首乌、黑米、黑豆、核桃以及黑芝麻等食物，同时还应多注意休息，避免经常熬夜。如果白头发的数量较多，还可以通过染发来促进头发变黑。

根据你的问题，让白头发变成黑头发，需要通过以下的方法进行调理：一、饮食：出现白头发的主要原因是肾气不足导致毛发失去营养而变白，在饮食上可以多吃一些补肾的食物，常用的有黑豆、黑芝麻、黑木耳，了、核桃等，这类滋补的食物能改善头部的营养，使头发变黑。二、头部按摩：空闲时可用手指去轻揉头发，按摩头皮，能够促进头部血液循环，同时放松心情，有助于头发的健康生长。三、保持心情舒畅，担心、害怕、情绪紧张等可能易使黑发变白发，因此保持心情舒畅、乐观豁达非常重要。四、中药辨证治疗。以上这些方法都有比较好的效果。希望能帮助到您，祝您早日康复！