老年人便秘吃什么最快排便？问

老年人便秘的时候可以多吃一些纤维素丰富的食物，其可以起到促进胃肠蠕动的作用，可以食用红薯、紫薯、芹菜、韭菜、生萝卜、生葱、白薯、淡盐水、花椰菜、西兰花、香蕉、苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、番石榴以及葡萄等。

老年人有便秘的症状，有可能和喝水少，活动少，胃肠蠕动减慢等有关系。可以多喝点蜂蜜水或者柠檬水，有润肠通便作用，多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃等水果，不要吃刺激性的食物，适当运动，如果好几天不大便，可以遵医嘱外用开塞露，也可以服用麻仁润肠丸或者喝点番泻叶。