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长高小方法有哪些？问

10岁2024年12月11日 17:26:18

病情描述：

长高小方法有哪些？

医生回答(2) 答

杨广承主任医师
承德医学院附属医院向他提问

长高的小方法有很多，包括多参加体育运动、多进食富含钙的食物，饮食应该多进食些富含钙的食物，使得患者在进食后，补充充足的营养物质，能够促进骨骼正常的成长发育，从而达到长高的目的。

2024-12-11
温海燕副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

长高的小方法是通过平时的饮食上来调理，例如就是给身体多补充营养，每天早晚的时候各喝一杯牛奶。奶中含有大量的钙，能够促进骨骼的发育还要多吃一些豆类食品。另外，要让孩子每天多锻炼身体，例如每天跳绳半小时，要做一些身体拉伸的动作，压腿跳高等。

2024-12-11

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