问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 入睡难，怎么调理？

入睡难，怎么调理？问

34岁2024年12月11日 17:25:11

病情描述：

入睡难，怎么调理？

医生回答(2) 答

霍云霞副主任医师
中国人民解放军火箭军总医院向他提问

入睡困难，多数是脑神经衰弱引起，可以加强营养，多吃些高蛋白高维生素的食物。平时规律作息，不可熬夜。必要时还要遵医嘱服用脑神经的药物治疗，比如谷维素。另外，缺钙也会导致不易入睡，这就要补钙缓解。

2024-12-11
李志芳主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

入睡困难，白天精神差考虑是肾气不足导致的，建议你坚持服用金匮肾气丸和肾宝片进行治疗。注意养成规律的作息习惯，早睡早起避免熬夜。多到户外活动，适当的参加体育锻炼，每天晚上临睡前可以用热水泡脚镇静催眠，戒烟戒酒。另外，睡觉前不要吃的太饱，也不要做过度兴奋或者过度劳累的活动。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88